女性が育毛効果を感じるためにはブラッシングが重要

ブラッシングはなぜ育毛に良いの?

毎日、髪をブラッシングしない日はないと思いますが、このブラッシングこそが育毛効果に良いと言われていることはご存知でしょうか。
ただ何気なく髪を梳かすのではもったいない!ブラッシング次第では育毛効果を2倍も3倍も実感することができるのです。
そもそもブラッシングはなぜ良いかといえば、頭皮の血行が良くなるからというのが大きな理由です。
頭皮の血行が良くなることで、栄養がきちんと毛母細胞に運ばれるので髪が生成されるようになります。そのためシャンプーや育毛剤の使用の際に頭皮マッサージなどで血行を促進させている人も多いと思いますが、これをブラッシングの段階でもやってしまうことでより効果的に育毛することができるのです。

育毛効果を実感する!正しいブラッシングの仕方

ただ髪のもつれを梳くというだけでは頭皮の血行は良くなりません。育毛効果を発揮させるためには、頭皮にもブラシをあてる、ブラシで頭皮を優しく刺激するということを意識するようにしましょう。
とはいえいきなり頭皮からブラッシングを始めるのは逆効果です。
まずは毛先からブラシをかけます。毛先のもつれが取れたら髪の真ん中あたりから毛先に向けてさらに梳かしていきます。ゆっくりと、力を入れることなく優しくもつれを取っていきましょう。
全体的にブラシのとおりが良くなったら毛根部分から毛先にかけて、気持ち良い刺激を感じる程度に力を入れて梳かしていきます。頭皮にある皮脂を毛先に運んであげる要領で梳かすと頭皮の血行が良くなるだけでなく、髪にツヤも生まれます。
また、ブラシの先端が鋭すぎると頭皮を傷つけてしまうこともあるので、先端が丸くてソフトなあたりのものを使うようにしましょう。
ブラッシング専用ブラシもありますので、頭皮のことを本当に考えているのであればスタイリング用とブラッシング用、という風にブラシを使い分けるのもおすすめです。

ブラッシングはいつ行うのが最も効果的?

ブラッシングが最も効果的なのは、シャンプー前です。シャンプー前にブラッシングを行うことで、髪についたホコリを落とすことができます。また、頭皮の血行を良くすることで毛穴が開き、頭皮に詰まった皮脂も取り除きやすくなるのでシャンプーの効果までアップします。
常に力を入れて梳かしてばかりというのも問題ですが、お風呂前はもちろん朝のスタイリング前や昼休憩の際など、髪のもつれが気になる時などは積極的にマッサージをする要領で梳かしてみてください。常に髪がつやつやの状態になり、頭皮の血行も維持されるので育毛効果を高めることができます。

女性用育毛剤を口コミだけで選び、使ってみる

女性用育毛剤は口コミだけで判断してはいけないの?

女性用育毛剤の選び方などを調べていると、ほとんどの人が「口コミだけで判断するのはやめよう」と言ってますよね。
もちろんそれもわかるのですが、他に参考にできるものといえばあまりないと思いませんか?
育毛剤じゃなくても言えることですが、公式サイトや体験談を見たとしても結局は最後は口コミでどう言われているのかチェックしてから購入に至る、というものが多いと思います。
そこで、ほとんどの人が勧めている「育毛剤は口コミだけを信じない」というのとは180度反対の、「育毛剤を口コミだけで選んでみる」ということをしてみました!

口コミの人気だけを見て女性用育毛剤を使うとどうなるか

まずは口コミランキングサイトを参考にします。できれば効果を感じている人が多い育毛剤がほしいので、口コミで評価が高いものを購入します。あくまでも口コミで評価が高いもののみです。体験談や、検証などで良かったというものは気にせずに口コミだけを見て「良かった」「効果あり」というようなものが多い育毛剤を使っていきます。
今回は私が用意できたのは、口コミランキングサイトではトップを争う商品3つ。たくさんの人が「薄毛対策に使っているけど、良い!」「抜け毛が減ってきた」というような口コミをしている育毛剤です。
できるだけ効果を実感できるように、正しい使用法通りに使っていきます。
使用翌日は特に変化は見られなかったのですが、1週間後あたりからじょじょに効果が出始めました。
抜け毛が減るというわけではありませんが、頭皮のベタつきが改善されてきたのです。頭皮が痒くなったり臭うということもなくなってきました。
1ヶ月使った今では、抜け毛はなんとなく減ったかな?という程度ですが髪がふんわり。今までは頭皮の皮脂が多かったのでべったりした印象だったのですが、人気トップレベルの育毛剤を使い始めてから皮脂が抑えられ、べったりしてた頭頂部がふっくらとしてきたのです。

口コミで人気上位の育毛剤はそれなりに効果を実感できる!?

口コミは100%真実ではない、とは言われていますが、やはり全ての人が嘘をついているわけではありません。
実際に口コミだけで判断して購入した育毛剤もそれなりに効果が出てきました。ただし、これはどんな育毛剤にも言えることですが、使い続けなければ効果を感じることはなさそうです。
そのため口コミだけで育毛剤を購入するのであれば、最低でも1ヶ月は使うようにしましょう。どんなに評価が高くても1日や2日では全くといっていいほど効果を感じられないものばかりでした。
とはいえ口コミだけで判断して育毛剤を買うのも、なかなか良いものです。特に普段たくさんの情報に踊らされて何がいいのかわからない!という人などは、口コミ評価に期待して人気トップの育毛剤を使ってみるのもいいのではないでしょうか。

女性にも多い薄毛の悩みはどんな改善法があるのか

男性だけじゃない、1000万人以上の女性が悩んでいる

男性だけのものだと思っていた薄毛ですが、近頃は女性にも増えています。現在では1000万人以上もの人が悩んでいるというデータもあります。
いったい何が原因で薄毛になってしまうのでしょうか。

・加齢
年齢を重ねると身体の機能が衰えて頭皮の血流が悪くなり、髪の毛1本1本が細くなっていきます。その結果、ハリやコシがなくなり、抜け毛は増えていないけど全体的に髪の毛が薄くなったような印象を与えます。
・食生活
ダイエットのために食事制限をすることで、頭皮に必要な栄養分が届かなくなり抜け毛が起きます。また、高脂肪高カロリーの食事を摂ることで血液がどろどろになり流れが悪くなることで頭皮へ栄養が運ばれにくくなっていくのも原因となります。
・ストレス
仕事や育児、人間関係などのストレスで頭皮が固くなったりホルモンのバランスが崩れると、頭皮への血流が悪くなります。
・間違ったケア
頭皮が綺麗に洗えていない、洗う時に力を入れすぎてしまう、綺麗に洗い流せていない、シャンプーの回数が多いなどの間違ったケアをすることで頭皮が傷ついたり炎症を起こしてしまい、それが原因となります。また、自分に合わないシャンプーを使い続けるのも頭皮の状態を悪くしてしまいます。

どのような対策を取れば、改善されていくのでしょうか。

薄毛の改善策は、間違ったケアをやめること

まず、生活習慣を見直してみることから初めてみましょう。
ストレスがたまると、心だけでく身体も緊張してしまい固くなってしまいます。ストレスに強い心を作ったり、ウォーキングやヨガなど軽い運動をすることでストレスも発散されていきますし、固くなった身体がほぐれ血行が良くなることで頭皮にも栄養分が行き届くようになります。
また、喫煙やアルコールの摂取を控えめにしたり睡眠をしっかりとることもストレス解消のポイントになります。

そして、正しい頭皮ケアも薄毛改善のための重要です。
自分の肌に合ったシャンプーで髪を洗います。ノンシリコンシャンプーやボタニカルシャンプー、石鹸シャンプーなど、髪や頭皮に与えるダメージが少ないシャンプーに変えることで状態の改善も期待できます。
シャンプーの際に指の腹で頭皮をマッサージすることも血行が良くなり、必要な栄養が頭皮に運ばれる手助けをします。女性用の育毛剤も販売されているので、それを使ってマッサージをすると、頭皮に直接栄養成分を送ることもできます。
シャンプーやトリートメントの後は、泡やぬるつきをしっかりと洗い流し、汚れを残さないようにすることも心がけて下さい。

日常生活を見直して、薄毛予防と改善を行いましょう。